Entgiften mit Zitronenwasser: So funktioniert's
Zitronenwasser ist ein beliebtes Hausmittel, das angeblich dabei helfen soll, den Körper zu entgiften. Doch was steckt dahinter?
Wie funktioniert Entgiftung?
Der Körper verfügt über ein eigenes Entgiftungssystem, das Schadstoffe aus dem Körper herausfiltert und abtransportiert. Dazu gehören die Leber, die Nieren, die Lunge und der Darm.
Zitronenwasser kann die Arbeit des Entgiftungssystems unterstützen, indem es die Nierenfunktion fördert und den Körper mit Flüssigkeit versorgt.
Was sind die Vorteile von Zitronenwasser?
Zitronenwasser hat folgende Vorteile für die Gesundheit:
Es kann die Nierenfunktion unterstützen. Zitronensäure kann dazu beitragen, Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen.
Es kann den Körper mit Flüssigkeit versorgen. Wasser ist wichtig für die allgemeine Gesundheit und trägt auch zur Entgiftung bei.
Es kann den Stoffwechsel anregen. Zitronensäure kann den Stoffwechsel ankurbeln und so zur Gewichtsabnahme beitragen.
Es kann die Verdauung unterstützen. Zitronensäure kann die Verdauungssäfte anregen und so die Verdauung verbessern.
Wie wird Zitronenwasser zubereitet?
Für die Zubereitung von Zitronenwasser einfach den Saft einer Zitrone in ein Glas Wasser geben und verrühren.
Wie viel Zitronenwasser sollte man trinken?
Es wird empfohlen, täglich 2-3 Gläser Zitronenwasser zu trinken.
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Vorsichtsmaßnahmen
Zitronensäure kann bei Menschen mit empfindlichem Magen zu Magenverstimmungen führen. In diesem Fall sollte Zitronenwasser mit Vorsicht konsumiert werden.
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