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Knoblauch-Zitronen-Kur |
Der Knoblauch zählt zu einem der gesündesten Lebensmitteln und
kommt bei vielen gesundheitlichen Beschwerden zu Einsatz. Wer
regelmäßig Knoblauch verzehrt bekommt nachweislich seltener
Herzinfarkte und weniger Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Der Wirkstoff
Alliin verhindert eine Verklumpung des Blutes und reinigt die
Arterien. Außerdem wirkt die Wunderknolle keimtötend,
desinfizierend, blutdrucksenkend, Immunsystem stärkend,
blutverdünnend und krampflösend. Um von der positiven Wirkung des
Knoblauchs zu profitieren empfiehlt es sich 2 mal im Jahr eine
Knoblauch-Zitronen-Kur durchzuführen. Durch den Einsatz der Zitrone
werden u.a Ausdünstungen über die Haut und auch aus dem Mundbereich
ausbleiben.
Während der Kur sollte man sich munter und fit fühlen, falls man
sich eher Müde, abgeschlagen bzw. schlechter als „normal“ fühlt,
sollte man die Kur abbrechen.
Zubereitung von Knoblauch-Zitronen-Wasser
Die Zutaten für ca. 1 Liter Knoblauch-Zitronen-Wasser
- 5 ganze Knollen Knoblauch (Bioqualität)
- 5 Bio-Zitronen
- 1 Liter Wasser
Zubereitung:
- Die Bio-Zitronen mit warmen Wasser reinigen und anschließend
inkl. Schale zerkleinern
- Die Bio Knoblauch-Knollen in Zehen teilen, schälen und
zerkleinern
- Zitronen und Knoblauch in einen Mixer geben un ein wenig Wasser
dazu geben, damit die Masse sich besser mixen lässt
- Nachdem die Zutaten klein gehackt sind werden diese ins kochende
Wasser gegeben und ganz kurz aufgekocht (nicht kochen lassen)
- Die Masse sollte nun abgekühlt und danach durch ein Sieb in eine
Schüssel gegossen werden
- Der milchige Knoblauch-Zitronen-Trank sollte dann in eine
Glasflasche oder ein anderes verschraubbares Gefäß geschüttet und
im Kühlschrank aufbewahrt werden. Gekühlt ist der Trank ca. 3-4
Wochen haltbar.
Dosierung und Anwendung Knoblauch-Zitronen-Wasser
Es empfiehlt sich die Knoblauch-Zitronen-Kur 2 mal im Jahr für
jeweils 3 Wochen durchzuführen. Der Trank sollte 1-3 mal täglich
(2-3 Esslöffel bzw. ein Schnapsglas) vor oder nach den Mahlzeiten
eingenommen werden.
Wichtiger Hinweis:
Während einer Schwangerschaft, darf die Knoblauch Zitronen Kur nicht durchgeführt werden. Menschen die blutverdünnende Medikamente nehmen sollten vorher den Arzt befragen.